Dobry sen sprzyja sukcesom w szkole nastolatków

Naukowcy ustalili, iż dobra jakość snu jest czynnikiem najsilniej powiązanym z lepszymi wynikami w nauce i mniejszą liczbą problemów w relacjach społecznych. Zdjęcie ilustracyjne (Kelly Sikkema / Unsplash) Dobry sen ma większe znaczenie dla osiągania sukcesów w szkole i dobrych relacji z rówieśnikami niż zdrowa dieta, aktywność fizyczna, a choćby ograniczenie i czasu przed ekranem – wykazało...