5 godzin temu
Przez dobę, w sześciu obiektach, ćwiczyło 357 studentów Politechniki Białostockiej, Uniwersytetu Medycznego i Uniwersytetu w Białymstoku. Akademicka Doba Sportu to inicjatywa Akademickiego Związku Sportowego, której założeniem jest aktywizacja studentów i popularyzacja sportu.
Nietypowe pory to część pomysłu
Cała formuła opiera się na tym, iż zajęcia realizowane są o godzinach, o których normalnie nikt nie ćwiczy. To nie jest utrudnienie, ale zamierzony efekt: rywalizacja w środku nocy albo przed świtem daje poczucie uczestnictwa w czymś wyjątkowym.
Najlepiej pokazuje to turniej piłki siatkowej w hali Politechniki, który rozpoczął się o północy. Punktację prowadzono zgodnie z przepisami i regulaminem Polskiego Związku Piłki Siatkowej, a na najlepszych czekały medale, dyplomy i nagrody rzeczowe.
Od szóstej do ósmej rano, czyli jeszcze przed zajęciami na uczelniach, odbywał się poranny blok ćwiczeń. „Bo najlepsza forma zaczyna się z pierwszym promieniem słońca”, komentuje Dawid Szczerbiński ze Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Politechniki Białostockiej.
Co jeszcze znalazło się w programie
W Akademickim Centrum Sportu rozegrano turniej tenisa stołowego, również z medalami, dyplomami i nagrodami. Równolegle w siłowni uczestnicy mogli wypróbować sprzęt do treningu siłowego i wytrzymałościowego pod okiem instruktorów, którzy pomagali dobrać ćwiczenia.
„Zarówno początkujący, jak i bardziej zaawansowani, mogli dołączyć i zadbać o swoją formę”, mówi Szczerbiński. To istotne rozróżnienie, bo przy imprezach sportowych na uczelni największą barierą bywa obawa, iż trzeba już coś umieć.
W programie znalazły się także zajęcia poświęcone oddychaniu w sporcie oraz dwa bloki samoobrony.
Samoobrona z naciskiem na rozpoznawanie zagrożenia
Warsztaty poprowadził dr Piotr Klimowicz. Jak wyjaśnia, ich celem było wsparcie uczestników w rozpoznawaniu niebezpiecznych sytuacji oraz wypracowaniu adekwatnych reakcji.
To ujęcie odbiega od potocznego wyobrażenia o samoobronie jako nauce chwytów. Nacisk pada na etap wcześniejszy, czyli na umiejętność dostrzeżenia zagrożenia i uniknięcia go, zanim dojdzie do kontaktu.
Trzy uczelnie w jednym wydarzeniu
Wspólny udział studentów Politechniki, Uniwersytetu Medycznego i Uniwersytetu w Białymstoku jest wartością samą w sobie. Na co dzień te środowiska rzadko się przenikają, a wspólne zajęcia sportowe są jedną z nielicznych okazji do kontaktu poza murami własnej uczelni.
Frekwencja na poziomie 357 osób przy zajęciach rozłożonych na całą dobę, w tym w godzinach nocnych, jest wynikiem mówiącym sam za siebie.
Galeria
