Stresujesz się? Wolne oddychanie uspokaja także bez medytacji

Powolny oddech może wyciszać organizm choćby wtedy, gdy nie towarzyszy mu medytacja ani świadome nastawienie na relaks. Taki wniosek płynie z przytoczonego przez PAP badania zespołu prof. Feldmana z Uniwersytetu Kalifornijskiego w USA.