馃 OP脫R, GAZ, PA艁KA CZY UCIECZKA ? CO JESTY NAJLEPSZ膭 FORM膭 OBRONY ? DLACZEGO WARTO BY膯 PRZYGOTOWANYM NA NIEZNANE ?
Czy samoobrony mo偶na nauczy膰 si臋 z internetu ?
Prawda walki treningowej vs prawda walki na ulicy.
Dlaczego warto biega膰 i mie膰 dobry czas na 100 metr贸w a p贸藕niej na 400 m.
Kim jest prawdziwy mistrza ?
O tym i wielu aspektach porozmawiam z Jaros艂awem Rogowskim znanym z internetu popularyzatorem samoobrony, sport贸w i sztuk walk.
I nie tylko to..










